Chcete si Čchi Kung zacvičit z domova?
Vyzkoušejte následující sestavy.
8 kusů brokátu – Strečová varianta
Krátká ukázka v základních čtyřech opakováních každé pozice. Z videa je možné vnímat sílu skupiny, její rozmanitost v jednotlivých členech. Těch kteří cvičí už delší čas a těch, kteří se přidali třeba v rámci tohoto setkání. Osm kusů brokátu je jednou z nejzákladnějších sestav čchi kungu. Tato je zaměřena na důkladné protažení šlach a svalů a samozřejmě na rozpohybování velkých kloubů a páteře.