Podzimní kurz Čchi Kung

Čchi Kung – meditace v pohybu

15. 9. – 15. 12. 2022

Středa 18:30 – 20:00

Místo konání: Praha, klub Vnímej své tělo
Cena: 3.000,- Kč

„Těším se na setkání s vámi, kterým jsou blízké východní filozofie, holistický pohled na své tělo a zdraví.“

ČCHI – KUNG je jako součást tradiční čínské medicíny výborným prostředkem k prevenci zdraví a dlouhověkosti. Jeho pravidelným praktikováním máme příležitost probouzet, kultivovat a rozvíjet naši přirozenou ČCHI energii.

Program setkávání

  1. část: dechová relaxační cvičení pro uvolnění mysli, naladění se na své tělo, zklidnění dechu …
  2. část: rozcvička postavená na principech prevence zdravých zad, posílení hlubokého stabilizačního systému (CORE), práce s pomůckami (SM systém, overbally, BOSU) a cvičení s váhou vlastního těla …
  3. část: ČCHI KUNG – studium a praxe samotné sestavy např. „8 kusů brokátu“ a principů 5-ti elementů (hybatelů) 
  4. studium sestav „8 kusů brokátu“ a „18 forem velkého předělu Tai qi qi gong

Přínos ČCHI KUNGu

  • prevence zdraví a dlouhověkosti
  • harmonie těla a mysli
  • uvolněný tok vnitřní energie, uvolnění dlouhodobých energetických blokád v kloubech (ramena, lokte, kyčle, kolena, kotníky)
  • zvýšená vnímavost k potřebám svého těla
  • práce s tělem jako celkem, harmonizace a podpora 12ti hlavních orgánů (plíce, tlusté a tenké střevo, srdce, žaludek, slezina, močový měchýř, ledviny, játra, žlučník, obal srdce a dráha tří ohřívačů)